영양제를 많이 먹는 것이 간에 좋지 않다는 말 때문에 평소에는 영양제를 잘 먹지 않았던 저.하지만 임신을 준비하면서는 생각이 달랐습니다.내 몸 안에 생명체가 하나 더 사는데 '직장생활로 좋지 못한 식습관을 가지고 아기에게 충분한 영양소를 줄 수 있을까?''건강한 아이를 출산할 수 있을까?' 생각했기 때문이죠.물론 임신 준비 하면서 조금씩 건강한 식습관으로 고쳐나갔지만 이걸로도 충족될 수 없는 영양소는 영양제로 섭취하는 것이 좋을 것 같았습니다. 그럼 지금부터 영양제를 선호하지 않는 저도 임신 중에 먹었던 영양제 알아볼까요? 첫 번째는 바로 엽산입니다. 주변에 비슷한 시기에 결혼을 하고 임신을 준비를 하는 사람들과 이야기하면 가장 먼저 나오는 말. "엽산 먹고 있어?" 임산부의 엽산 섭취는 병원, 식약..
